Leef Magazine

Mantelzorgcoach: 6 tips als je voor iemand zorgt

Als je voor iemand zorgt, start dat vaak met iets kleins. Maar voor je het goed en wel beseft, neemt de zorg je volledige agenda over. Mantelzorgcoach Viv Gemoets geeft 6 tips om mantelzorg draaglijk te houden.

Svenja Vergauwen vertelt waarom masturberen goed voor je is. Psychotraumatoloog Annick Van den Nest legt uit hoe EMDR-therapie je kan helpen om trauma's te verwerken.

Masturberen? Da's je gezondheid trakteren

Masturberen is even normaal als je tanden poetsen. Toch is het voor velen moeilijk om erover te praten. Wist je dat het heel wat voordelen heeft?

4x wat je moet weten over EMDR

Kun je schokkende gebeurtenissen verwerken door simpele oogbewegingen? Psycholoog Annick Van den Nest legt uit hoe de EMDR-techniek werkt.

Meest recent

Familiale conflicten bij levenseinde

De laatste levensfase van een dierbare gaat gepaard met heel wat emoties. Het is een intense periode die soms kan leiden tot familiale conflicten. Sofie De Meulenaere (43), bemiddelaar bij vzw ConnFinity, geeft 5 handvatten om hier het best mee om te gaan.

vrouw duwt gewicht met arm op fitnesstoestel

Factcheck: leef je langer dankzij krachttraining?

Van krachttraining krijg je niet alleen spierballen, het lijkt ook behoorlijk gezond te zijn. Maar stijgt hierdoor ook je kans op een langer leven?

Afkolven is ook borstvoeding

Afkolven is ook borstvoeding geven. Waar let je op? Bij wie kun je terecht als je hulp, tips of raad nodig hebt?

Samana zkt onthaalvrijwilligers in Limburg

Maar wat houdt dat nu in, zo’n onthaalvrijwilliger zijn? En waarom zou je het zeker moeten doen? Onthaalvrijwilliger Yasmine vertelt je graag haar redenen. En wie weet ondersteun jij de volgende Samana-activiteit wel mee ...

Een rij mensen die elkaar een knuffel geven

Dit gebeurt er met je hart en ademhaling als je knuffelt

21 januari is het Wereldknuffeldag en dat kunnen we alleen maar toejuichen, want een potje knuffelen is vaak heerlijk. En gezond, zo blijkt. Prof. Dr. Martine Van Puyvelde legt uit waarom.

Mantelzorgcoach: 6 tips als je voor iemand zorgt

Als je voor iemand zorgt, start dat vaak met iets kleins. Maar voor je het goed en wel beseft, neemt de zorg je volledige agenda over. Mantelzorgcoach Viv Gemoets geeft 6 tips om mantelzorg draaglijk te houden.

Is Blue Monday echt de meest deprimerende dag van het jaar?

Na de jaarwisseling voelen veel mensen zich bedrukt. Het hoogtepunt van dat zwaarmoedige gevoel zou de derde maandag van januari zijn: Blue Monday.

Zo trotseer je een koud bed

De koude kan een stoorzender zijn om goed te slapen. Ben je met een warme douche beter voorbereid op een koud bed of trek je toch beter warme sokken aan? 7 feiten en fabels toegelicht door slaapexpert An Mariman.

Baarmoederhalskanker: hoe kun je jezelf beschermen?

Jaarlijks krijgen in Vlaanderen zo’n 350 vrouwen de diagnose baarmoederhalskanker. Wat moet je weten? 6 feiten en fabels op een rij.

Deugddoend duo

In haar buddywerking gaat Samana op zoek naar een match tussen een vrijwilliger en een persoon met een zorgnood of een mantelzorger. Klikt het, dan is dat het startschot om regelmatig samen leuke dingen te doen.

Home

Mantelzorgcoach: 6 tips als je voor iemand zorgt

Baarmoederhalskanker: hoe kun je jezelf beschermen?

Dit gebeurt er met je hart en ademhaling als je knuffelt

Quiz: schuilt er een buddy in jou?

Experten aan het woord

Masturberen? Da's je gezondheid trakteren

4x wat je moet weten over EMDR

Meest recent

Familiale conflicten bij levenseinde

Factcheck: leef je langer dankzij krachttraining?

Afkolven is ook borstvoeding

Samana zkt onthaalvrijwilligers in Limburg

Dit gebeurt er met je hart en ademhaling als je knuffelt

Mantelzorgcoach: 6 tips als je voor iemand zorgt

Is Blue Monday echt de meest deprimerende dag van het jaar?

Zo trotseer je een koud bed

Baarmoederhalskanker: hoe kun je jezelf beschermen?

Deugddoend duo

Meest gelezen

Meest recent