Wie diabetes type 2 heeft, weet hoe belangrijk een gezonde levensstijl is. ‘Het is een zoektocht, zeker als je het op lange termijn wilt blijven volhouden’, getuigt Vicky Demarez.
Topatleet Thomas Van der Plaetsen (31) revalideert al meer dan een jaar van zijn hamstringblessure. Een gesprek over twijfelen aan je keuzes, zorg dragen voor je lichaam en vertrouwen in de toekomst.
Ruisende bomen, fluitende vogels, krakende takjes onder je voeten … Kom je tot rust in het bos? Of kun je de eindeloze gedachtestroom moeilijk loslaten? Dan is een veerkrachtwandeling misschien de ideale opkikker voor jouw lichaam en geest.
Acht op de tien mensen hebben wel eens last van rugpijn. Het kan plots opduiken of geleidelijk opkomen. Welke dagelijkse taken kun je aanpassen om een verschil te maken? Kinesist Jen Vandenberghe geeft tips.
Elk jaar in mei vinden de Nationale Spelen van de Special Olympics plaats. Die zijn er voor alle sporters met een motorische of verstandelijke beperking. We volgen een trainingsdag in het leven van Elias Hendrickx (28), zwematleet en meervoudig kampioen in de G-sport.
In het gezin van Peter en Ilse Scheldeman neemt wielrennen een belangrijke plaats in. Dat heeft alles te maken met de ontluikende wielercarrière van zoon Xander.
Van 23 april tot en met 22 mei bewegen we opnieuw met z'n allen in het groen. Want bewegen is gezond maar als we dit in de natuur doen, vaart ook onze mentale gezondheid er wel bij. Doe je mee?
