Het leven raast als een sneltrein. Een gezin, een job, hobby’s, vrienden … Vaak weten we niet waar eerst beginnen. Dit is de audioversie van de Leef van 11 oktober 2018: #druk.
In de dagelijkse drukte kun je jezelf wel eens voorbij hollen. Mindfulness leert je om je volle aandacht op jezelf te richten. Mindfulnesscoach Daphne Neve leidt je doorheen haar eigen bodyscan-oefening.
Een gezin combineren met een job is hectisch. Radiopresentatrice Siska Schoeters beaamt volmondig. Ze durft al eens te roepen als het haar allemaal te veel wordt. ‘Neen, ik ben geen superheld.’
Als mantelzorger wil je af en toe op rust komen of zoals Diane snel wat zaakjes afhandelen. Een CM-oppas aan huis kan dan een oplossing bieden Laurette en Stefaan werden goede vrienden.
