'We hebben minder controle over onze cholesterolspiegel dan we denken. Daarom focus je beter op een algemene gezonde levensstijl’, zegt cardioloog Ernst Rietzschel.
Telkens Stina haar baby neerlegde, begon die te huilen. En dat kon gemakkelijk een halfuur duren. Vroedvrouw Veerle Decorte vertelt hoe je kunt omgaan met baby's die veel huilen.
Sta jij altijd in de traagste rij aan de kassa? En gaat jouw rij in de file het traagst vooruit? Lees hoe je jouw trappelende ongeduld onder controle krijgt.
Zodanig panikeren dat je in een zak moet blazen om te kalmeren. Dat beeld associëren we met hyperventileren. Wist je dat de meesten een veel sluipender variant ervaren?
Stessexperte Natacha Buyck legt je uit hoe je chronische stress succesvol kunt aanpakken in drie stappen. In de video toont ze je ook een ademhalingsoefening die je tot rust kan brengen.
