
Kruimelpad
7 clichés over overgewicht waar je broek van afzakt
Wie herkent het niet? Na de vakantie zit je broek strakker dan ervoor. Voor sommige mensen is het geen lachertje. Zij hebben overgewicht en moeten elke dag vechten tegen de verleiding. En tegen de vooroordelen. Professor Roman Vangoitsenhoven nuanceert er zeven.

Normaal gewicht, overgewicht of obesitas?
Twijfel je of je een normaal gewicht, overgewicht of obesitas hebt? Bereken dan zelf je BMI of Body Mass Index aan de hand van deze formule:
gewicht (kg) / (lengte (m) x lengte (m))
- 18 | Ondergewicht |
18 - 25 | Normaal gewicht |
25 - 30 | Overgewicht |
30 + | Obesitas |
Je BMI geeft een goede indicatie van je vetpercentage, maar vertelt niets over hoe de vetten over je lichaam zijn verdeeld. Om de volledige puzzel te kunnen leggen, ken je beter ook je buikomtrek.
Een buikomtrek vanaf 80 cm (zeker vanaf 88 cm) bij vrouwen en vanaf 94 cm (zeker vanaf 102 cm) bij mannen kan ernstige gezondheidsrisico’s met zich meebrengen. Zelfs voor wie een normaal BMI heeft.