
Kruimelpad
Staar je niet blind op je cholesterol
Een hoog cholesterolgehalte vergroot het risico op hart- en vaatziekten. Maar we hebben minder controle over onze cholesterolspiegel dan we denken. ‘Daarom focus je beter op een algemene gezonde levensstijl. Daarmee boek je de allergrootste winst’, zegt cardioloog Ernst Rietzschel. We stelden hem vijf heldere basisvragen over cholesterol.

‘Waarom focussen op cholesterol als je weet dat je die maar voor 20 procent kunt beïnvloeden?’
'Enkel door álle risicofactoren te beperken, verklein je de kans op hart- en vaatziekten’
Cholesterol in een notendop
- Cholesterol is belangrijk voor je lichaam en niemand kan zonder.
- Je lichaam maakt het voor 80 procent zelf en neemt het voor 20 procent op uit voeding, meer bepaald uit dierlijke vetten.
- Een teveel aan cholesterol kan je bloedvaten nauwer maken en daardoor vergroot het risico op hart- en vaatziekten.
- Gezond leven verlaagt dat risico. Staar je niet blind op je cholesterol maar beweeg, eet gezond, slaap voldoende, rook niet en let op met alcohol.
* LDL staat voor low density lipoproteïne, HDL voor high density lipoproteïne