West-Vlaams proefproject: Suikerspiegel onder controle
De diagnose van diabetes type 2 gooit je leven door elkaar. Plots moet je letten op je voeding, meer bewegen, stress beperken … Kortom, je hele manier van leven aanpassen. Makkelijker gezegd dan gedaan. Dat ondervond ook Rony de Gruyter uit Kuurne toen hij 8 jaar geleden de diagnose kreeg.
'Het was best schrikken, want ik leefde vrij gezond en had geen overgewicht’, vertelt Rony, ‘dus ik had absoluut geen vermoeden dat mijn klachten gelinkt waren aan diabetes.’ Rony’s huisarts en endocrinoloog gaven hem van bij het begin algemene info over correcte bloedwaarden en suikerspiegel. Maar hoe hard hij ook zijn best deed, hij kreeg zijn waarden niet helemaal onder controle.
Van theorie naar praktijk
‘Zoals Rony zijn er heel wat mensen’, vertelt Lies Bruneel, gezondheidsconsulente en coach bij CM. ‘Ze weten in theorie wat nodig is bij hun ziektebeeld, maar het lukt hen niet om dit in de praktijk om te zetten.’
Daarom werkte CM, samen met de Diabetes Liga en Arteveldehogeschool, een groepsprogramma uit dat CM- leden met diabetes op weg helpt naar een gezondere leefstijl. Het programma duurt 3 maanden en bestaat uit een aantal individuele coachingsessies, aangevuld met informatieve en pratijkgerichte groepsmomenten, zoals een kookworkshop.
Rony: ‘Toen ik dit project van CM zag passeren, besloot ik het erop te wagen. Het bleek de juiste keuze! Ondertussen staan mijn insulinewaarden perfect en weet ik heel concreet wat ik wel of niet kan eten, welke producten ik het best koop in de winkel, hoeveel ik moet bewegen en waarom regelmaat en rust zo belangrijk zijn.’
Professionele aanpak
Net als de andere deelnemers werd Rony vanaf dag 1 professioneel bijgestaan. De CM-coach werkt samen met een diëtist, een beweegcoach, een diabeteseducator en zelfs een psycholoog. Elke deelnemer ontvangt ook een uitgebreide map met cursusmateriaal vol concrete tips en voorbeelden.
We zijn elkaars klankbord
Groepsdynamiek
‘Niet alleen de informatie heeft me geholpen’, verklaart Rony geestdriftig, ‘ook het sociale aspect is een echte meerwaarde. Door met een klein groepje lotgenoten samen te werken, leren we van elkaars ervaringen. Voor het eerst sinds mijn diagnose voelde ik me niet meer alleen met de uitdagingen die de ziekte meebrengt. We zijn als het ware elkaars klankbord.'
Vooroordelen
Rony getuigt: ‘Ik ben altijd heel open geweest over mijn diagnose, maar ik merk dat dat voor sommige deelnemers niet gemakkelijk is. Het stigma op diabetes is moeilijk te doorbreken. Alsof het je eigen fout is dat je de ziekte krijgt…'
'Sommigen zijn zelfs beschaamd om suikervrije producten te kopen, die dan ook nog eens onnodig duurder zijn. Nochtans zou iedereen geholpen zijn met meer openheid en getuigenissen, want op die manier krijgen meer mensen toegang tot (preventieve) informatie.’
