Zo herken je iemand die het moeilijk heeft
Aan de hand van 4 signalen kun je herkennen wanneer iemand in een langdurige dip zit. Wees er alert voor, neem de signalen serieus, praat erover en blijf contact houden.
- Verandering van gedrag
Psychische problemen gaan vaak gepaard met veranderingen in gedrag. Dat gaat van roekeloosheid over overmatige bezorgdheid tot alcohol- of druggebruik. - Verandering van emotie
Wie in een dip zit, ervaart zijn emoties veel heftiger: hij of zij raakt vaker geïrriteerd, heeft minder fut of gaat sneller huilen. Vaak komen ook stemmingsschommelingen voor. - Zich terugtrekken
Wees er alert voor als iemand zich steeds meer wil isoleren van de buitenwereld. Er kan meer aan de hand zijn bij wie zich meer in zichzelf keert en minder afspreekt met vrienden of familie. - Zeggen dat het niet goed gaat
Sommigen zeggen luidop dat het niet goed met hen gaat. Anderen blijven daar vaag over, maar soms kun je ook bij hen tussen de regels doorlezen dat er iets aan de hand is. Vraag door als iemand zegt je niet te willen lastigvallen met zijn of haar problemen.