Hoe zorg je voor je voeten als je diabetes hebt?

Ellen Busschots: ‘Diabetes kan leiden tot ernstige problemen met je voeten. Het kan je zenuwen aantasten, waardoor het gevoel in je voeten flink kan verminderen of zelfs verdwijnen. Door dit verlies van gevoel loop je gemakkelijker wonden op zonder dat je het merkt.'

‘Je bloedvaten vernauwen ook. Dat zorgt er ook voor dat je sneller wonden oploopt. Bovendien bemoeilijkt het de genezing van die kwetsuren.'

'Zonder de juiste verzorging breiden die kleine wonden uit en leiden ze tot het afsterven van weefsel. Vaak heeft dat een volledige of gedeeltelijke amputatie van de voet als gevolg.’ 

‘Mensen met diabetes kunnen deze tips volgen om problemen met hun voeten zoveel mogelijk te voorkomen:’

1. Was elke dag je voeten. Droog ze goed af, ook tussen je tenen. 
2. Controleer na elke wasbeurt je voeten op blaren en wondjes. 
3. Verzorg je teennagels. Knip ze recht af en veil de hoeken van je nagels bij. 
4. Draag altijd sokken en vervang ze elke dag. 
5. Loop ook binnenhuis niet op je blote voeten. 
6. Kies voor comfortabele en ruim zittende schoenen.
7. Wees altijd extra alert voor wonden als je nieuwe schoenen draagt. 
8. Laat je eelt en eksterogen verzorgen door een podoloog. 

‘Zodra je de diagnose van diabetes hebt gekregen, is het nuttig om na te gaan of je voeten nog in topconditie zijn. Een podoloog helpt je op verschillende manieren om problemen met je voeten te vermijden.’  

‘We controleren bijvoorbeeld je schoenen, zodat ze geen wonden kunnen veroorzaken. Als er toch wonden ontstaan, zorgen we voor de juiste drukverlichting.'

'Daarnaast verzorgen we ook de huid en nagels van je voeten en geven we advies over hydratatie. Mochten er toch problemen zijn verwijzen we je naar je huisarts of specialist.’