Fernand overwon prostaatkanker en Tanja kreeg te maken met een burn-out. Ze moesten al hun moed verzamelen om de zware dobber te verwerken. Professor Johan Braeckman zet veerkracht voor ons in een filosofisch perspectief.
We schoven aan tafel in een woonzorgcentrum om de bewoners te vragen naar hun meest trotse momenten. Monique, Sylvain en Lutgarde vertellen open over de grote en kleine momenten van hun leven.
Had jij vroeger een dagboek waarin je al je gedachten en avonturen neerpende? Lezers Laurien, Lut, Pieterjan en Laura halen onbeschaamd hun dagboek van onder het stof. Beluister de audioreportage.
In de dagelijkse drukte kun je jezelf wel eens voorbij hollen. Mindfulness leert je om je volle aandacht op jezelf te richten. Mindfulnesscoach Daphne Neve leidt je doorheen haar eigen bodyscan-oefening.
