Voeding

Gezond eten en meer bewegen. Weet jij hoe het moet? En beter nog, pas je het zelf ook toe?

Voor mensen met overgewicht zijn priemende blikken, goede raad en beschuldigende vingertjes nooit veraf. Prof. Roman Vangoitsenhoven gaat de strijd aan met vooroordelen en geeft tips om het beter te doen.

De grote hoeveelheden suiker en vet in fastfood verhogen je kans op welvaartsziekten zoals obesitas en diabetes type 2. Maar nu beweert nieuw onderzoek dat fastfood ook je geheugen aantast.

Tijdens de lockdown bleek het een populaire bezigheid om kombucha zelf thuis te maken. Maar is het hippe drankje zo gezond als wordt beweerd?

Kan de belangrijkste maaltijd van de dag nog belangrijker worden? Volgens een nieuwe studie wel. Ontbijten zou helpen om overgewicht tegen te gaan.

Je eigen herbruikbare beker meenemen naar de koffiebar? Bamboe koffiebekers raken steeds meer ingeburgerd als alternatief voor wegwerpexemplaren. Maar zijn ze wel gezond?

We streven allemaal naar een gezonder leven. Soms grijpen we hiervoor naar gezonde alternatieven op basis van fruit. Maar zijn die fruitsappen wel zo gezond?

Het is een prima vleesvervanger en zit boordevol vezels. Wat weet jij over peulvruchten? Neem deel aan de quiz.